みなさんは自分自身を 大切にしていますか？ 僕はできるだけ 自分を大切にするように 意識して生活してます。 自分第一 難易度の高い仕事や 強いプレッシャーのあとには 何よりも優先して 自分をケアすることに 集中します。 具体的には ①睡眠を最優先に考え…