さあ16日目です。 このでたらめを羅列したブログとも呼べない そんな作文もついに１６日目を迎えました。 おめでとうございます！ ありがとうございます。！ ここまでの感想ですが 文章を作成に要する時間は短くなりました。 厳密に計測はしてないのですが …

さあ今日も健康にいいことについて書いていきます。 まずは朝食。 みなさんは朝御飯食べてますか？ お米派、パン派、ヨーグルト派？ 最近見聞きした情報で、朝から炭水化物を摂取すると。 眠くなる。 そんな話がありました。 これってどうなの？ 推奨は朝ご…

ちょくちょく耳にするQOL。 クオリティオブライフ。 人生の質。 みんな生きているなかで、昨日よりも今日。 今日より明日、少しでも幸せになりたいと こころのどこかで思っているはず。 でも、現実の世界で思いどおりになることは少なく 苦悩の中にあって、…

いきなりですが、ココアって体にいいんですね。 効能のいくつかをご紹介です。 便通改善 不足栄養素を補う 血圧を下げる 認知機能向上 美肌効果 アレルギー症状の緩和冷え症改善 中々の効能の数です。 ココアってついついあま～いのをイメージしませんか？ …

だいぶ浸透しましたね、ブラックフライデー。 みなさんは何かいいもの買いましたか？ 僕はまだです。 Amazonでカートに入ったまま。 もう少しブラックフライデーセール期間なので 本当に必要かどうか熟成させています。 最近はちょっと財布のひもがゆるんで…

いや～今日は夜9時を過ぎてからの執筆です。 いままでで一番取り掛かりが遅くなっています。 忙しかったことも理由ですが １時間もあれば書けるだろう・・・ という慢心からです。 偉くなったもんです。 とはいえテーマも考えずに 出たとこ勝負でPCに向かう…

勤労感謝の日ですが今日も仕事です。 自分の仕事のミスをリカバーするので自業自得です。 休日出勤って何年ぶりか記憶にないです。 憂鬱な気分で休日の仕事を決心しましたが・・・ どうせやるなら気分よく働いてやりましょう 気の持ちようで結構かわります、…

みなさんはたべものを選ぶとき健康を意識しますか？ もしかしたら若い人は健康よりも、おいしいものを選ぶかもしれません。 世の中で、健康にいいたべもの情報っていっぱいですよね。 健康に悪いたべもの情報も多いです。 その中で健康にいい食べものとして…

みなさんお元気ですか。 僕は元気です。 さて、ブログチャレンジも今日で８日目。 意外と続いているじゃん。 約２５%の達成度！。 ブログ作成時の疲労度も 初日より、少しマシになりました。 これも練習の成果です。 時間も少し早くなっているはず。 また計…

僕は最近、はまっていることがあります。 それは成功者の朝のルーティンを まねすること 代表的なものは睡眠、食事、運動を ベースにしたアクション。 成功者と呼ばれる人は 早起きが多いですよね。 でも、この早起きを真似するのは 結構つらいですよね。 夏…

『時間残高』 私はもちろん、あなたにあとどれだけの『時間』が残されているのか。 それは誰にもわからない。 そう、人は自分の『時間残高』を知ることはできない。 通常ほとんどの人は『時間残高』などについて考えることすらしないか あるいはただ漠然と『…