Kaz_g’s diary

one for all, all for one

2024-03-13から1日間の記事一覧

睡眠の質を下げる行動やってみた

みなさんいい睡眠取れていますか? 日本人の多くが不満を抱いている 『睡眠の問題』 最近では睡眠の質を向上させる 『おすすめの行動』と 睡眠こそ最強の解決策である 作者:マシュー・ウォーカー SBクリエイティブ Amazon 睡眠の質を下げてしまう 『寝る前に…

『簡単』という魔法の言葉

いきなりですがみなさん! 『言葉』や『思考』の力って凄いです。 日々、人はそれぞれの『課題』を 抱えて生きています。 非クリエイターのためのクリエイティブ課題解決術 作者:齋藤 太郎 東洋経済新報社 Amazon そんな『課題』に取り組む前の 『心のあり方…