今日は習慣のお話です。
多くの人が『大切』とわかっていて
それでも遂行できない。
この『習慣』の大切さを
説いた本のご紹介です。
それがこちら
Atomic Habitsです。
この本の序章には
僕らが継続できない理由と
『継続』がもたらす
圧倒的な変化について
語られています。
『いい習慣』と『悪い習慣』
人が安易にやってしまうのは
『悪い習慣』です。
人間の脳は元来『節約志向』です。
生存の為に限りなく『省エネ』で
生きようと僕らを仕向けます。
この『本能』に逆らうことの
難しさはあえて説明するまでも
ありません。
多くの人たちがこの『本能』の力の前に
完敗してきた経験があると思います。
この本はそんな負け続けてきた
僕らが『よい習慣』を獲得するために
大切な事が凝縮されています。
僕の中では会心の良書と考えています。
よければお手に取ってみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
