習慣を意識して人生を送っている人は
どのくらいいるでしょうか？
習慣は人生に大きな影響を及ぼします。
習慣がすべてとまでは言いませんが
習慣によって人生がどのようになるか
かなり大きな影響を与えます。
習慣とはなんでしょうか？
習慣とは今まで生きてきたなかでの
思考と行動。
この蓄積によって構築されたものです。
習慣を生み出すスタートは『思考』です。
ではこの思考はどこからやってくるのか？
思考は当然、脳から生み出されます。
ではこの脳が思考を生み出す根源はなにか？
それは脳の中にある『情報』です。
この情報はすべての人が生まれてから
経験したことから得られたすべての情報。
朝おきて、目にはいるすべて。
日中、絶えず聞こえてくる音。
味覚、触覚からも多くの情報が入ってきます。
これら五感から入ってくるすべての情報と
それらの情報をもとに思考された情報
そうして脳に蓄積されたすべての情報を
材料として思考は構築されます。
そして構築された思考により行動が決定されます。
行動は反復された数に比例して定着度が高くなります。
良いとされるものも、悪いとされるものも
とにかく多く反復されたものが習慣となる。
次回はこの習慣を良い物にしていく具体的な
方法についてお話します。
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ではまた！
