忙しい現代人の皆様！ 朗報です 限られた時間にできるだけの成果を出したり あるいは満足できる人生を送るために・・・ ちょっと大袈裟ですが みなさんはタスクに取り組む前に 『タイムリミット』を設定していますか？ 僕はしていません さあ今日はこの『タ…

習慣化に関心のあるかたなら ご存じかと思います。 ハル・エルロッド著 人生を変えるモーニングメソッド 今日はこの書籍が提唱する 朝行うと人生が激変するという ６つの習慣を実行してみた 記録と感想について書いていきます。 まだはじめて４日目だぞ 正直…

さあ！ ついにGWがスタートです。 まずは３連休。 そして２日仕事のあとは ５連休。 長期休暇は 体調を整えたり 思考を整理したり 次のスタートへの準備ができるので 僕にとってはとても 大切な時間です。 そんな連休のスタートは 『オートファジー』 そう、…

今日は僕自身がとても元気づけられた stand.fmで音声配信をされている かずさんの外科系ドクターの日常ゆるふわ配信から （質×量）×継続＝結果という成功法則のお話です。 実は以前から 量質転化の法則については 聞いたことがありました。 ※量質転化の法則…

お題「集中が途切れたときにはこれをする」 散歩は3分程度でも効果あります。（好きな音楽を聴きながらがベスト） ランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人…

『習慣が人生をつくる』 そう言っても過言ではないほど 『習慣』は人生に大きな影響と 結果をもたらします。 この『習慣』を味方につけることができるか あるいは敵に回すかで 人生に『大きな差』を生むことになります。 以前に一度ご紹介した書籍 『アトミ…

みなさんスマホバッテリー 一日持ちますか。 僕はギリギリしのいているときが 多いです。 今日はスマホのバッテリー持ちを 改善できる、設定のご紹介です。 Anker PowerCore 10000 (10000mAh 大容量 モバイルバッテリー)【PSE技術基準適合/PowerIQ搭載】 iPh…

『継続』は人を新しいステージへと 連れて行ってくれる協力な手段です。 そして同時にその『断念』によって 自尊心を損なう人を大量に生み出す まさに『両刃の剣』です。 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考 作者:井上新八 ディス…

何をするにも『集中力』は大切ですよね。 効率的にいい仕事をするには 特に重要な要素です。 今回はデスクワークや 製作などの作業効率を 劇的に向上させるアイテムを ご紹介します。 それがコチラ！ 耳栓 はい耳栓です！ 僕は集中したいときにこの『耳栓』…

先日からふと浮かんできた 何気ない思考を できる限りNotionに入れています。 アイデアをどんどん投げ込める魔法の箱 まだ数日しかたっていませんが Notion大渋滞です！ アイデアが渋滞 スキマ時間にNotion内の 整理をしていますが 情報入荷のほうが多いので…

朝起きて出かけるまでの準備 みなさんそれぞれのルーティンが ありますよね。 いつもの習慣 僕は ①ベットメイク ②顔を洗う ③着替える ④ごはんを食べる ⑤歯を磨く ⑤髪をセットする ⑥ひげをそる ➆出かける荷物を確認する ブラウン オーラルB PRO2000 ホワイト …

全てを手に入れることはできない １日は24時間。 睡眠に約7時間。 残り17時間。 食事や家事、風呂、通勤など諸々で４時間。 あと13時間。 仕事で少なくとも8時間。 残りはあと５時間。 個人差はあれど 毎日『５時間の余暇時間』が ある？？？ いや、５時間も…

多忙な毎日、読書時間はなかなか確保できない———————————— 現代はとても忙しい人が多いですよね。 そんなか、読書が大切なことは わかっているけど時間が取れない。 そういう方は多いと思います。———————————— 読書時間を確保するには『ながら作業』がカギ …